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Herz & Seele

Focus on the good

Dieses Zitat kennen viele Menschen, doch sind sich vielleicht manche (noch) nicht über die immense Kraft dieser Botschaft bewusst. Bewusst darüber, dass wir unser Leben nach unseren Vorstellungen erschaffen können. Ein altes chinesisches Sprichwort sagt: „Achte auf deine Gedanken, denn

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Be HAPPY

Das Jahr neigt sich zu Ende und für mich ist das immer die Zeit, zurückzublicken – was war heuer alles so los – mit welchen Herausforderungen war ich konfrontiert – was habe ich daraus gelernt – was hat mir gut

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Psyche & Immunsystem

Früher waren die Mediziner der Meinung, dass unser Immunsystem nicht direkt mit anderen Systemen unseres Körpers zusammen arbeitet. Doch mittlerweile haben verschiedene Studien und Forschungen bewiesen, dass es sehr enge Verbindungen zwischen Gehirn, Psyche und Immunsystem gibt. Viele ganzheitlich denkende

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Herzensmelodie

Zum Jahresende blicke ich auf ein schönes Jahr zurück und bin sehr dankbar dafür! Gerade wenn sich ein Jahr zu Ende neigt, herrscht oft eine besondere Energie. Deshalb möchte ich den Blick noch auf etwas ganz Bestimmtes richten. 🙂 In

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Achtsamkeit der Weg zum Glück

Was ist Glück für dich? Hast du dir diese Frage eigentlich schon einmal gestellt? Wir alle wünschen es uns, doch nicht alle scheinen zu den „Glücklichen“ zu gehören, die es gefunden haben. Es zeigt sich in vielen Facetten und jeder

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