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MEHR LEBENSQUALITÄT

mit Traditioneller Chinesischer Medizin

Gesundheit bedeutet in der TCM ein Gleichgewicht von Körper und Geist, sodass sich die Seele frei entfalten kann. Sind die Aspekte von Körper, Geist und Seele in Harmonie, kann sich ganzheitliche Gesundheit einstellen. Es braucht dazu Verbundenheit mit dem eigenen Körper und Bewusstsein um die eigenen Bedürfnisse. Das ist die Quelle deiner Kraft, Freude, Schönheit, Einzigartigkeit und Ganzheit.

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         Eins
    MIT Körper,
Seele &
          Geist

Wenn du dich gerade nicht gut spürst, zu wenig Energie hast, dich Schmerzen belasten, wenn du in negativen Gefühlen festhängst oder dich nicht frei fühlst – du dich aber nach Schmerzfreiheit, mehr Wohlbefinden, Weiblichkeit, Zufriedenheit oder Ruhe sehnst, dann verhelfe ich dich gerne dazu und begleite dich ein Stück auf deinem Weg! 

 

Schau dich gerne um, vielleicht findest du das richtige Angebot oder eine Inspiration die dir gerade guttut. Schön, dass du hier bist!  

 

Deine Karin

ICH BIETE TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN FÜR

Frauenheilkunde

Die Kraft der Mitte

Menstruationsschmerzen

Zyklusstörungen

Kinderwunsch

Beschwerden im Wechsel

Dysbalancen im weiblichen Körper

Ganzheitliche Gesundheit

Im Fluss sein

Schmerzen, Verspannungen

Schlafstörungen, Unruhe

Emotionale Unausgeglichenheit

Immunschwäche, Energiemangel

Verdauungsbeschwerden

Allergien und Hautbeschwerden

Verbunden mit mir,
               lebe ich aus der Kraft
     meiner Mitte.

aktuelles

Angebot

Die Medizin
der Kaiserin

Online TCM-Zyklus-Mentoring

Die Medizin der Kaiserin ist für Frauen, die ihre volle Kraft und Schönheit leben möchten. Unsere urweibliche Kraft liegt in unserem Zyklus, da wir Frauen vom Blut bestimmt werden. 


Kann unser Blut zyklisch und ohne Beschwerden abfließen, so bedeutet das in der TCM, dass Harmonie und Gesundheit herrschen. Anhand unseres Zyklus kann vieles abgelesen werden und viele andere Beschwerden verschwinden wie von selbst, wenn unser Zyklus geheilt wird.

Kaiserin

TCM REVOLUTION BEI COVID

Online-Kurs

Dieser TCM-Online-Kurs ist dazu da, um nach COVID wieder fit zu werden! Sowie um präventiv die Abwehrkraft und die Lunge zu stärken. Du erhältst auch Tipps und Hilfestellung in der Krankheitsphase. Es wird TCM Wissen rund um COVID praxisnah vermittelt.

 

Mit TCM-Ernährung, Kräuterwissen, Akupressur und Selbstmassagetechniken, Atem-Qi-Gong und Meditation.

Weitere

Angebote

About

Über Karin
Lorenz

Ich habe die TCM für mich entdeckt, als mich meine körperlichen Beschwerden dazu veranlassten, neue Wege und andere Lösungen, abseits der Schulmedizin, für mich zu suchen.

Mich belasteten starke Menstruationsschmerzen, sowie Hautprobleme, wie Neurodermitis. Da für mich die Medikamente, die mir die Ärzte empfohlen, keine Dauerlösung waren und mich nicht zufriedenstellten, machte ich mich auf die Suche nach Alternativen.

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Kraft &
Schönheit

Wissensschatz

TCM Hühnerkraftsuppe

Eine Kraftsuppe stärkt unsere Abwehrenergie und je länger die Brühe gekocht wird, umso mehr Yang (Wärme) und Qi (Energie) enthält sie. Fleischkraftsuppen werden nur vorbeugend oder zum Aufbau verwendet, da empfohlen wird, während eines Infekts möglichst wenig tierisches Eiweiß zu essen. Wenn wir bereits erkältet sind, ist es besser nur leichte Kost zu essen, wie […]
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Krankheitsursachen und Lebenspflege aus Sicht der TCM

Wie ihr vielleicht schon wisst, ist die Chinesische Medizin eines der größten Medizinsysteme weltweit und neben Ayurveda, eines der ältesten. Die TCM ist eine ganzheitliche Medizin und das in mehrfacher Hinsicht. Der Mensch wird als Mikrokosmos im Vergleich zum Makrokosmos Natur gesehen und wir sind ein untrennbarer Bestandteil davon. Weiters sind Körper, Geist und Seele […]
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Frauengesundheit in der TCM

Körperliche Beschwerden sind Warnsignale, welche darauf hinweisen, dass etwas aus der Balance geraten ist und fordern uns auf, sich mit unserem Körper zu beschäftigen. Wer seinen Körper besser verstehen möchte und seine Gesundheit fördern will, wird bei der TCM ausgesprochen fündig werden. Die Chinesische Medizin versteht sich besonders gut auf die Pflege des Lebens – […]
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Metall-Büffel-Yin-Jahr 2021

Das chinesische Neujahr beginnt immer 2 Neumonde nach der Wintersonnenwende. Aktuell befinden wir uns im Metall-Büffel-Yin-Jahr, das von 12.02.2021 bis 30.01.2022 andauert. Jedes Jahr bringt seine eigenen Energien, Möglichkeiten und auch Herausforderungen mit. Mit fachlich-inhaltlicher Unterstützung von Dr. Florian Ploberger und Rene van Osten, habe ich eine Übersicht für das Büffel-Jahr zusammengefasst. Weiterführende Links dazu […]
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Mens­truations­beschwerden

…in der Tradition­ellen Chinesischen Medizin und deren Behandlung mit Tuina Anmo   Bei uns im Westen und natürlich auch in meinem Bekanntenkreis ist es oft ganz normal, dass man sich während „der Tage“ mit diversen Beschwerden und Schmerzen herumplagen muss. Mit diesen Schmerzen vor und während der Menstruation hat man sich oft schon abgefunden und […]
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Focus on the good

Dieses Zitat kennen viele Menschen, doch sind sich vielleicht manche (noch) nicht über die immense Kraft dieser Botschaft bewusst. Bewusst darüber, dass wir unser Leben nach unseren Vorstellungen erschaffen können. Ein altes chinesisches Sprichwort sagt: „Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf deine Handlungen, […]
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Rinnende Nase und juckende Augen

Viele kennen es – alle Jahre, zu Beginn des Frühlings, meldet sich die lästige Allergie wieder. Kaum ist der Winter vorbei und die ersten Gräser und Sträucher beginnen zu blühen, haben viele mit Juckreiz, einer rinnenden Nase, starkem Niesreiz, Schleimhautschwellungen oder auch Atemnot zu kämpfen.   Buchtipps zum Beitrag Ursache ist laut der Westlichen Medizin […]
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Die 5 Elemente: Frühling – das Holzelement

Im Frühling ist die Zeit für Neubeginn, Aufbruch und Wachstum, die Energie strebt nach oben und außen. In der Natur beginnen die Pflanzen zu wachsen und auch unsere Energie bekommt neuen Aufschwung. Wir fühlen uns wach und spüren wieder mehr Lebenslust und Tatkraft. Die zugehörigen Organe zum Holzelement sind Leber und Gallenblase. Aufgaben Leber:               Die […]
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Die 5 Elemente: Winter – das Wasserelement

Im Winter hat das Yin seinen Höhepunkt erreicht und diese Zeit steht besonders für Ruhe, Besinnlichkeit und Rückzug nach Innen. Auch in der Natur wird es ruhig und alle sammeln und speichern ihre Kräfte für den Frühling. Die Organe vom Wasserelement sind Niere und Blase. In der Niere sagt man, sind die wahren Kräfte des Lebens gespeichert. Es […]
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Die 5 Elemente: Herbst – das Metallelement

Der Herbst ist die zunehmende Yin-Phase, da er genau zwischen der höchsten Yang-Phase (Sommer) und der größten Yin-Phase (Winter) liegt. In dieser Zeit beginnt sich die Energie langsam nach innen zurückzuziehen. In der Pflanzenwelt ziehen sich die Säfte in die Wurzeln zurück, die Blätter vertrocknen und fallen ab. Genauso wie die Feuchtigkeit aus der Luft […]
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Die 5 Elemente: Sommer – das Feuerelement

Das Feuerelement ist die große Yang-Phase und steht für Hitzeprozesse, Expansion, für unseren Geist, Bewusstsein, Inspiration, Lernfähigkeit, Kommunikation, Begeisterung und Freude. Die zugehörigen Organe zum Feuerelement sind Herz und Dünndarm. Aufgaben Herz: Das Herz ist der Kaiser unter den Organen Unser Herz ist für die Blutbildung und die Zirkulation verantwortlich Es hat die Kontrolle über die […]
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Die 5 Elemente: Spätsommer – das Erdelement

Das Erdelement entspricht „der Mitte“ und steht speziell für den Spätsommer, aber auch für alle Übergangszeiten. Die entsprechenden Organe vom Erdelement sind Milz und Magen. Sie sind verantwortlich für den Verdauungsprozess und die Milz hat nach östlicher Anschauung mehr „Funktionen“ als aus rein schulmedizinischer Sicht. Aufgrund ihrer Verdauungsfunktion werden Milz und Magen oft mit einem Kochtopf […]
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Be HAPPY

Das Jahr neigt sich zu Ende und für mich ist das immer die Zeit, zurückzublicken – was war heuer alles so los – mit welchen Herausforderungen war ich konfrontiert – was habe ich daraus gelernt – was hat mir gut gefallen und hat mir gut getan. Besonders wichtig war für mich – was macht mich […]
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Superfood – Goji Beeren

Die Goji Beere kommt ursprünglich aus dem asiatischen Raum und wird mittlerweile in die ganze Welt exportiert. Man kann die Beere getrocknet oder in Form von Säften kaufen. Aber auch bei uns im europäischen Raum wächst die Superfrucht und ist bekannt als Bocksdornfrucht oder Wolfsbeere. Doch was macht diese Frucht so besonders? In der chinesischen […]
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DETOX – Aus Sicht der TCM & TEM

Im Winter war alles sehr gemütlich, wir haben viel gegessen und haben uns auch meistens nicht so viel bewegt wie in den warmen Monaten des Jahres. Unsere westlichen Ernährungsgewohnheiten, zu viel – zu fett – zu kalt – zu süß, lassen unsere Verdauung ermüden. Bestimmte Nahrungsmittel wie Milchprodukte, viele Brotmahlzeiten, Schweinefleisch, Weizen, weißer Zucker, Tiefkühlkost, […]
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Yin und Yang in Balance

In der chinesischen Medizin werden die Yin und Yang Aspekte für die Erklärung von Disharmonien herangezogen. Es wird immer ein Gleichgewicht der beiden Pole angestrebt. Wenn eine Harmonie von Qi, Yin und Yang besteht, dann ist man gesund, fühlt sich wohl und kann in seiner eigenen Mitte ruhen. Was ist Yin und Yang eigentlich? Für […]
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Kräutertees und ihre Wirkung nach TCM

Egal ob im Winter oder im Sommer, bei mir gibt es fast immer warmes Wasser oder Tee zum Trinken. Damit bin ich auch anscheinend nicht die einzige, denn nach Wasser wird Tee am zweithäufigsten auf der ganzen Welt getrunken. Streng genommen fallen aber unter dem Begriff Tee nur die Blätter der Pflanze mit Namen Camellia […]
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Metall-Ratten-Yang-Jahr 2020

Das chinesische Neujahr beginnt immer 2 Neumonde nach der Wintersonnenwende. Aktuell befinden wir uns im Metall-Ratten-Yang-Jahr, das von 25.01.2020 bis 12.02.2021 andauert. Jedes Jahr bringt seine eigenen Energien, Möglichkeiten und auch Herausforderungen mit. Mit der Unterstützung von Dr. Florian Ploberger, habe ich wieder eine kleine Übersicht für das Ratten-Jahr zusammengefasst. Tierkreiszeichen Im Chinesischen Kalender gibt […]
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Unsere Verdauung aus Sicht der TCM

In der Chinesischen Denkweise bilden Milz und Magen „unsere Mitte“ und stehen als  Synonym für die Verdauung. Unsere „Mitte“ ist dafür zuständig, die Nahrung aufzunehmen und vollständig zu transformieren. Für diesen Prozess benötigt unser Körper vor allem Wärme. Diese kommt von der Niere, welche man sich wie ein kleines Feuer vorstellen kann. Im Laufe des Lebens wird […]
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Kuzu – Heilung für die Mitte

Kuzu ist eine Stärke, welche aus der asiatischen Pfeilwurzel gewonnen wird. Es wird vor allem als feines Bindemittel in der Küche verwendet und findet auch in der TCM seine Anwendung. Es eignet sich für jegliche Form von Verdauungsbeschwerden, baut die Darmschleimwand wieder auf (z.B. nach einer Antibiotikaeinnahme), bei chronischer Darmschwäche, bei Gastritis, Durchfall, Sodbrennen oder […]
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Die Wirkung von Reis nach TCM

Der Reis wird vor allem dem Erdelement, also Milz und Magen zugeordnet. Er wirkt sehr bekömmlich, harmonisierend und nährt unsere Mitte. Auch als Lungentonikum kann Reis gut eingesetzt werden. Er transformiert Feuchtigkeit und wirkt leicht entgiftend.  Es gibt dann auch noch feine Unterschiede bei den Sorten. So ist der Langkornreis thermisch etwas wärmer als der […]
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Yin nähren

Im Winter ist die Phase des „größten Yin“. Die Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit. Wir ziehen uns zurück und sammeln die Kräfte für den Frühling. Auch für den Sommer (die große Yang Phase) ist es gut, genügend „Kühlflüssigkeit“ (Yin) zu haben. Wenn wir uns wie die Natur an diese Einflüsse anpassen, können wir daraus viel […]
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Küchenkräuter in der TCM

Im Frühling und Sommer, wenn die Kräuter wachsen und erblühen, können wir uns an ihrem reichen Schatz erfreuen! Kräuter dienen uns in der Küche zum Würzen und Verfeinern von Speisen, als Heilpflanzen bei Erkrankung und sind außerdem wahre Energiespender. Mithilfe von Kräutern ist es gar nicht so schwer, sich gesünder zu ernähren, denn sie sind […]
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Erde-Schwein-Yin-Jahr 2019

Das chinesische Neujahr beginnt immer 2 Neumonde nach der Wintersonnwende. Das Erde-Schwein-Yin-Jahr dauert von 05.02.2019 bis 25.01.2020. Jedes Jahr bringt seine eigenen Energien, Möglichkeiten und auch Herausforderungen mit. Wie immer, habe ich dem Vortrag von Dr. Florian Ploberger gelauscht und möchte euch an diesem Wissen teilhaben lassen. Tierkreiszeichen Im Chinesischen Kalender gibt es 12 Tierkreiszeichen, welche jedes […]
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TCM – TUINA ANMO<span class="title">in St. Pölten – Krems</span>

Was ist das Besondere an der Tuina Massage und der TCM?  Seit einigen Jahren beschäftige ich mich nun mit der Chinesichen Medizin und bin begeistert wie eh und je! Wie ich selbst zur TCM gekommen bin und was diese tolle Therapieform eben so ausmacht, gibt es in diesem Blogartikel zu lesen. Tuina Anmo ist eine spezielle Massageform der Traditionellen Chinesischen Medizin. […]
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Yang pflegen

Wir benötigen Wärme um zu leben. Wärme ist Aktivität und Lebensenergie. Kälte im Gegensatz, macht starr und unbeweglich. Das höchste Yang ist im Sommer. In dieser Jahreszeit essen wir gerne Salate und erfrischen uns mit Smoothies. Grundsätzlich ist dagegen nichts einzuwenden – aber bekanntlich macht ja die Dosis das Gift. 😉 Ein Glas frisch gepresster Orangensaft, Kaffee und […]
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Omelett als Suppeneinlage

Mit dieser leckeren Einlage können klare Suppen aufgewertet werden. Es ist wichtig, ausreichend gutes Eiweiß zu sich zu nehmen – es wirkt sättigend und gibt Energie. Aus Sicht der TCM wirken Eier nährend und stärken unser Yin und Blut. Wirkung: baut Qi auf wärmt – stärkt unser Yang stärkt unsere Mitte nährt das Blut Anwendung: […]
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TCM Gemüsekraftsuppe

Diese vegetarische Kraftsuppe wirkt durch die lange Kochzeit aufbauend und stärkend. Sie nährt unser Qi (Energie) und stärkt unser Yang (Wärme). Die Gemüsekraftbrühe kann zur Stärkung bei allgemeiner Schwäche und auch während einer Erkältung getrunken werden. Um unser Abwehr-Qi vorbeugend zu kräftigen, kann die Suppe mit chinesischen Kräutern ergänzt werden. Die Kochzeit liegt bei einer […]
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Psyche & Immunsystem

Früher waren die Mediziner der Meinung, dass unser Immunsystem nicht direkt mit anderen Systemen unseres Körpers zusammen arbeitet. Doch mittlerweile haben verschiedene Studien und Forschungen bewiesen, dass es sehr enge Verbindungen zwischen Gehirn, Psyche und Immunsystem gibt. Viele ganzheitlich denkende Medizinsysteme wie die Traditionelle Chinesische Medizin, Tibetische Medizin oder Ayurveda (Traditionelle Indische Medizin), verstehen sich […]
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Erde-Hund-Yang-Jahr 2018

Um mich auf das neue Jahr einzustimmen, werden die Vorträge von Dr. Florian Ploberger mittlerweile zu einer schönen Tradition. Es wird besprochen welche allgemeinen Kräfte in diesem Jahr besonders Einfluss auf uns nehmen, was uns gut tut und was wir eher meiden sollten. Das chinesische Neujahr beginnt immer 2 Neumonde nach der Wintersonnwende. Das Erde-Hund-Yang-Jahr dauert von […]
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Herzensmelodie

Zum Jahresende blicke ich auf ein schönes Jahr zurück und bin sehr dankbar dafür! Gerade wenn sich ein Jahr zu Ende neigt, herrscht oft eine besondere Energie. Deshalb möchte ich den Blick noch auf etwas ganz Bestimmtes richten. 🙂 In diesem Jahr konnte auch ich in meiner Praxis beobachten, dass immer mehr Menschen mit Depressionen […]
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Die Basics der TCM Ernährung

Ernährung soll einfach sein, bekömmlich und wir sollen damit Energie aufbauen. Wer sich mit gesunder Ernährung beschäftigt, findet viele Möglichkeiten, viele Ratgeber und immer wieder neue Diäten. Trends kommen und gehen – das Wissen der Traditionellen Chinesische Medizin ist aber viele Jahrtausend Jahre alt und hat sich bis heute bewährt. In diesem Beitrag möchte ich euch […]
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TCM Frühstück für die ganze Woche

Da man mit einem warmen Bauch viel energievoller in den Tag startet – gibt es hier 7 leckere und bekömmliche Rezepte. 🙂 Alle Rezepte sind Gluten- und Laktose frei. Polenta mit Mohn und Zwetschkenröster Hirseauflauf mit Pfirsichkompott Pikante Buchweizenpancakes Süßreis mit Kakao und Kirschkompott Gemüsesuppe mit Reis und Omelett Haferporridge mit Apfel Gemüsereis mit Ei […]
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Gastartikel von Miriam Wiegele Komplementäre Heilsysteme bei chronischen Schmerzen

Akute Schmerzen können häufig auftreten, viele Ursachen haben, doch wenn die Ursachen erkannt und behandelt werden, wieder verschwinden. Leider gibt es immer mehr Menschen, die ständig unter Schmerzen leiden, bei denen keine Ursachen zu finden sind, solche chronischen Schmerzen gelten nun als eigenständige Erkrankung, als Schmerzkrankheit. In Österreich leiden bis zu 1,7 Millionen Menschen darunter, […]
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Achtsamkeit der Weg zum Glück

Was ist Glück für dich? Hast du dir diese Frage eigentlich schon einmal gestellt? Wir alle wünschen es uns, doch nicht alle scheinen zu den „Glücklichen“ zu gehören, die es gefunden haben. Es zeigt sich in vielen Facetten und jeder Mensch empfindet es anders. Oft machen wir unser Glück abhängig von bestimmten Umständen und Faktoren […]
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Feuer-Hahn-Yin-Jahr 2017

Letzte Woche Freitag lauschten wir, 60 Interessierte der TCM, ganz gespannt und aufmerksam, dem Vortrag von Dr. Florian Ploberger über das Feuer-Hahn-Yin-Jahr und was uns in diesem Jahr energetisch so alles erwartet. Das chinesische Neujahr stimmt mit unserem nicht ganz überrein, da es immer 2 Neumonde nach der Wintersonnwende beginnt. Für die Chinesen beginnt das neue Jahr […]
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Im Fluss mit dem Leben,
               fließt meine Energie.

Möchtest du wieder mit dem Leben fließen und in deiner Mitte sein?

Ich begleite dich gerne ein Stück deines Weges. Lass uns bei einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden wie!
Ich freu mich auf dich.

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